失眠只需三味中药 五味子/柏子仁/酸枣仁

一些中药可以帮助缓解失眠，包括五味子、酸枣仁、白子仁等，失眠只需要三种中药，对任何一种失眠都有帮助。阴虚或阳虚引起的失眠，或者实证或虚证引起的失眠，都有一定的镇静作用，但建议在医生的指导下辨证使用
 
失眠只需三味药
1.五味子
五味子是一味中药，可以补气滋阴，对于阴虚气虚引起的失眠有很好的效果，但是一般来说治疗失眠不仅仅靠五味子治疗，还要辩证治疗，配伍使用。药材配伍，可与枣子等配伍。与中药配伍，若与白茯苓、人参、白术、远志、酸枣配伍，可用于心脾两虚、缺乏食少神疲，心悸失眠，与白子仁、半夏、神曲、牡蛎、人参、麻黄、五味子、网麸、大枣同用，可用于阴血不足所致的心悸失眠。和精神障碍
2、酸枣仁
酸枣仁具有安神、益气养血、生津止渴的功效。不仅可以安神助眠，对失眠和更年期综合症也有帮助。但酸枣仁怎么吃才是治疗失眠最有效的。它可以炒着泡水吃，也可以和百合一起吃，还可以当粥吃。酸枣仁的吃法有很多种。古老的治疗失眠的方法中，有一个关于酸枣仁的方子，叫做酸枣仁汤
3、薄子仁
除了以上两种中药外，在能够帮助调节失眠的中药中，还有白子仁，它具有养心安神的功效，对于心阴虚引起的心悸有帮助，气虚血亏，可以缓解心悸失眠，也可以与其他药材配合使用，比如上面提到的五味子，与当归一起，有治疗脱发的好处
失眠只需要三种中药，上面也提到了。毕竟它们是中医。建议在医生指导下使用。不要盲目使用它们。如果想要中医治疗失眠，就要注意治疗失眠的时间长短。不同的是，对于顽固性失眠，调理时间可能会更长，这一点也应该注意