如何预防热射病和中暑 注意这3种情况

连日来，我国多地特别是南方地区发布高温预警。已有不少人被确诊中暑，甚至有生命危险。我们都知道中暑其实就是严重中暑，那么如何预防中暑呢？只要注意这三个症状就没有问题
 
如何预防中暑和中暑
1、中暑作为中暑的一种，一般可分为热痉挛、热衰竭、中暑三种类型。其中，热痉挛的表现是“大汗淋漓、四肢痉挛”等，热衰竭的表现是“头晕、乏力、精神萎靡、低烧”等症状，中暑的表现是“体温超过39、干燥、无汗、神志不清等，如果身体持续升温，很可能会导致一些不可逆转的严重后果
2、虽然我们现在的生活条件越来越好，近几年来医院接种疫苗的中暑患者不断减少，但是极端高温天气下的中暑患者，以及一些普通的中暑患者，我们仍然需要关注患者因治疗不及时、治疗方法不当，发展为中暑。从目前来看，中暑患者主要集中在“户外作业人员、密闭空间高温作业人员以及散热能力弱的特殊人群”
3、面对中暑，我们最需要注意的是：如果在高温环境下出现头晕、乏力、精神恍惚、严重口渴等症状，应尽快转移到阴凉的地方、喝一些淡盐水或喝咸饮料来补充体内的盐分。只要这两点做得好，一般是可以避免中暑的
4、但值得注意的是，目前仍有不少人对中暑、中暑重视不够。他们认为中暑是很常见的小病，所以没有引起足够的重视。使用一些土方法来降温，但是这些都是非常危险的。中暑往往需要很长时间才能发展为中暑。继续在高温环境下工作很可能会使症状恶化。一旦症状加重、进入昏迷状态，应立即送医院救治。如果使用刮痧等土法，很容易错过。最佳治疗时间