肝气郁结最怕2个动作 分别敲膻中/推章门

日常生活中，很多身体不适都是由愤怒引起的，所以我们应该少生气。很多人在生气后会出现胸痛、肋骨痛、心痛、失眠、早醒等症状。其实这些都是气滞在胸腔里。如果不及时释放，将会引发很多问题
 
因此，爱生气的人应将气排出，以帮助疏肝解郁。今天给大家分享两个疏肝解郁的动作
第一个动作是敲羊肉。膻中穴属任脉，是肺经、脾经、心经、肾经、任脉的交会点，具有理气、宽胸的功效。也是调节情绪的穴位。当你感觉不舒服的时候，点击这里会让你感觉舒服很多。同时，还将肝、肺郁滞之气排出。膻中穴位于我们两乳头的中点处。双手合拢，轻敲大鱼际，力度适中，每次五到十分钟即可
第二个动作是推章门。我们先屈肘，肘尖所指的位置就是掌门。从双肋开始，用掌根部向前推掌门，每次五分钟。掌门为肝经、胆经的交会穴。常推门可解肝郁
以上两个动作适合肝气严重郁结的人和平时生气的人。一开始可能会感觉很痛，但越是痛，越要坚持疏通。坚持一段时间后，肝气就会畅通，疼痛就会逐渐消失